당신은 당신만의 작은 공간에 있습니다그리고 모든 것이 괜찮습니다.

하지만 좋지는 않네요. 두려움은 당신을 자신의 감정과 공간에 가두는 방법을 가지고 있습니다. 감옥과 같습니다. 가능하다면 그 밖으로 나가겠지만 때로는 그 첫발을 혼자서 내딛는 것이 너무 힘들어 보일 때도 있습니다.

대학은 익숙한 곳에서 벗어나지 않고도 충분히 무서운 곳이지만, 기대하는 나쁜 경험일 필요는 없습니다. 주변을 탐색하여 이 시간을 유리하게 활용하세요.

1. 위험을 감수하세요.

새로운 것을 시도해보세요. 이것은 큰 미스터리가 아닙니다. 시도해 볼 만큼 용감해질 때까지는 자신이 무언가를 좋아할지 결코 알 수 없습니다.클럽에 가입하세요.또는; 당신을 머릿속에서 벗어나 캠퍼스 커뮤니티로 끌어들이기 위해 뭔가를 하세요.

2. 합리화를 중지하세요.

스스로 변명하지 마십시오. 겁이 나거나 불편할 때, 뭔가가 '그냥 당신의 일이 아니다'거나 '그렇게 헌신할 시간이 없다'고 가장하기 쉽습니다.

대신, 그것을 기억하세요도요. 두려움을 느끼는 것은 정상적인 일이지만, 이를 참을 수는 없습니다.

3. 완벽주의자가 되지 마십시오.

모든 사람이 어느 시점에서는 초보자라는 것을 기억하십시오. 한 번 시도해 보고 끝나더라도, 의미없다고 배움을 그만두지 마세요.

계속 노력하세요. 결국에는 일이 그리 어렵지 않다는 것을 알게 될 것입니다.

4. 자발적으로 행동하세요.

때때로 당신은 행동 계획을 지나치게 생각할 수 있습니다. 당신은 어떤 활동을 하고 싶은지 계획하는 데 너무 많은 시간을 소비하여 너무 긴장해서 끝까지 따라갈 수 없습니다.

이러한 불안으로 어려움을 겪고 있다면 긴장을 풀고 심호흡을 하고 자신에게 너무 많은 부담을 주지 말고 사교 행사와 모임에 참석하도록 노력하십시오. 이것도 도움이 될 것입니다, 딱딱하고 연습한 대신.

5. 다른 사람들이 중요하다고 느끼도록 만드세요.

자신의 안전지대에서 벗어나는 최종 목표는 관계를 만들고 유지하는 것입니다. 사실을 직시합시다. 새로운 것을 시도할 준비가 되어 있는 친구가 있으면 새로운 것을 시도하는 것이 항상 더 쉽습니다..

새로운 행사에 가거나 다른 조직을 방문할 때마다 다른 사람을 먼저 생각하십시오. 이는 또한 당신이 자신의 필요와 감정에 너무 사로잡혀 있다는 느낌을 받지 않게 하고 동료 학생들과 계속 연결되도록 해줄 것입니다.

테이크아웃

안전지대에 대한 마지막 사항은 다음과 같습니다. 안전지대에서 벗어나면 실제로 안전지대가 성장하게 됩니다. 자신의 불안과 불안감에 갇히지 마세요.

대학은 스스로 인생을 개척하기 시작하는 시기이며, 안전지대 내부보다 외부에 더 많은 공간이 있습니다. 지속적인 관계를 구축하고 인생의 새로운 단계를 탐색할 수 있도록 새로운 것을 시도해 보세요.