저녁시간은 하루 수업이 끝나면 시작됩니다. 힘든 한 주였습니다. 이제 식당으로 가서 친구들과 어울릴 준비가 되었습니다. 하지만 룸메이트, 급우 또는 복도에 있는 학생들에게 다가가면 누구도 자유롭게 음식을 사갈 수 없습니다. 그래도 캠퍼스에서 식사하고 싶다면 혼자 해야 할 것 같아요.
이것은 대학생들에게 스트레스를 주고 심지어 무서운 상황이 될 수 있습니다. 혼자 밥 먹는 것은 부끄러운 일이라는 사회의 압력이 너무 많습니다. 실제로 혼자 식사하는 것은 완전히 정상입니다. The NPD Group의 2014년 보고서에 따르면 식사의 50% 이상이 혼자 있을 때 발생합니다.
숫자는 하나일 수 있지만 감정은 다른 것입니다. 여전히 혼자 식사하는 것이 불편하다면 혼자 식사하는 것이 항상 괜찮다는 점을 상기시켜 주는 4가지 이유가 있습니다.
1. 시간을 현명하게 사용하고 계십니다.
식습관에 있어서 다른 사람의 일정에 의존할 필요가 없습니다. 혼자 식사한다는 것은 언제, 얼마나 오랫동안 갈 것인지를 통제한다는 것을 의미합니다. 지금 당장은 별것 아닌 것처럼 보일 수도 있지만 장기적으로 보면 시간을 절약할 수 있습니다. 이제 혼자 식사하는 것은 앞으로 친구들과 즐거운 시간을 더 많이 보낼 수 있음을 의미합니다.
2. 당신은 당신의 몸을 돌보고 있습니다.
다시 말하지만, 혼자가 될까 봐 식사를 희생해서는 안 됩니다. 당신의 몸은 사회적 완충 역할을 하기 위해 친구가 필요한 것보다 더 많은 칼로리와 영양을 필요로 합니다. 식사를 미루고,, 어리석을 뿐만 아니라 건강에도 해롭습니다. 게다가 기분이 더 나빠질 것이 보장됩니다. 광고에서 말하는 것처럼,.
3. 당신은 자신을 알아가고 있습니다.
대학에 다니면 가끔 혼자만의 시간을 갖기가 어려울 때가 있습니다. 학급, 친구, 룸메이트 사이에는 항상 대화할 사람이 있습니다. 하지만 대학도 마찬가지라고 생각됩니다.: 귀하의 관심사, 재능 및 그 사이의 모든 것. 혼자 밥을 먹으면 잠시 속도를 늦추고 방해받지 않고 무엇을 하고 있는지 돌아볼 수 있는 기회가 생긴다.
4. 당신은 실제로 '혼자'가 아닙니다.
현재 식사나 친구 상황에 관계없이, 당신은 여전히 사랑받고 있다는 것을 기억하십시오. 이것은 공개적인 수치심의 표시가 아닙니다. 20분간의 고립으로 인해 대학이나 독립 생활에 대한 의견이 망가져서는 안 됩니다. 하지만 부담스러워지기 시작하면 언제든지 사진이나 소셜 미디어 피드를 스크롤하여 자신에게 관심을 갖고 있는 모든 사람들을 떠올릴 수 있습니다.; 음식은 먹기도 하고 즐기기도 했습니다.
테이크아웃
혼자서 식사할 수 있을 만큼 편안함을 느끼는 것은 성인이 되는 길의 또 다른 단계일 뿐입니다. 이것은 다음의 일부입니다.부모님뿐만 아니라 주변 사람들로부터도 마찬가지입니다. 즐거운 시간을 보내기 위해 친구들에게 둘러싸여 있을 필요는 없습니다. 혼자 식사하는 것은 괜찮습니다. 건강해요.
