학기가 시작된 지 2주가 지났는데 잠을 잘 수 없습니다. 당신은 침대에 누워 페이스북 피드를 스크롤하며 시간을 보냅니다. 당신이 남겨둔 모든 친구와 가족은 당신 없이도 이동한 것 같습니다. 당신은 인생에서 이 흥미진진한 새로운 단계를 시작하기로 되어 있었는데, 여전히 집에 있기를 바라면서 여기 있습니다.
하지만 당신은 교육을 받기 위해 대학에 왔어요. 이 시기는 스스로 생활하고 일하는 방법을 배울 수 있는 특별한 시간입니다. 다른 곳에 있었으면 좋겠을 때는 그렇게 하기가 어렵습니다.
. 가족이 그리워지거나 그저 우울한 기분이 든다면 향수병이 시작되기도 전에 향수병을 멈추는 5가지 실용적인 단계가 있습니다.
1. 소셜 미디어를 잠시 쉬세요.
때로는 당신과 당신이 남겨둔 사람들 사이에 어느 정도 거리를 두어야 할 때가 있습니다. 며칠 동안 소셜 미디어를 멀리해 보세요. 처음에는 어려워 보일 수도 있지만 집에서 무슨 일이 일어나고 있는지 상기시켜주는 일이 줄어들 것입니다. 이는 또한 캠퍼스 생활에 참여할 수 있는 더 많은 기회로 이어질 것입니다.
2. 당신의 공간을 정의하세요.
당신이 대학에 다니고 있고 여행가방에서 생활하고 있는 것 같다면 이제 짐을 풀 시간입니다. 벽에 포스터를 추가하거나 좋아하는 인용문을 몇 개 추가하세요. 기숙사 방이나 아파트를 시작하십시오.그리고 하루가 끝나면 돌아와서 실제로 당신이 있는 곳에 있고 싶어하는 것이 더 쉬울 것입니다.
3. '대학 버킷리스트'를 작성하세요.
당신 앞에 놓인 모든 위대한 기회를 살펴보고 친구와 가족에 대해 걱정하지 마십시오. 캠퍼스를 둘러보고 졸업하기 전에 하고 싶은 일을 모두 적어보세요. 예배당에서 기도를 하시나요? 말하기를 수행 하시겠습니까? 목록이 완성되면 시작할 수 있습니다.
4. 새로운 것을 시도해 보세요.
집에서 떨어져 있으면 외로움을 느낄 수 있습니다. 즉각적인 조치를 취하여 그러한 감정에 맞서 싸우십시오. 학생 그룹에 가입하세요. 교내 놀이를 해보세요. 예술에 참여하십시오. 이것은 당신을 바쁘게 만들 뿐만 아니라; 그 과정에서 새로운 친구가 생길 것입니다.
5. 긍정적인 순간을 기록하세요.
새로운 친구를 찾고 집에 편안하게 머물렀다면 이제 소셜 미디어로 돌아갈 시간입니다. 고향에 있는 친구와 가족그리고 그들은 당신이 괜찮은지 알고 싶어합니다. 실제 생활과 디지털 생활 모두에서 주변의 새로운 사람들과 경험에 감사하는 시간을 가지세요. 언젠가는 그 순간을 떠올리며 웃게 될 거예요.
테이크아웃
향수병을 피하는 것은 자신이 어디서 왔는지 잊어버리거나 버리는 것이 아닙니다. 지금 이 순간을 살아가는 것입니다. 대학은 인생에서 짧은 기간이지만 중요한 기간입니다. 성숙하려면 시간과 공간이 필요하지만 성장해도 괜찮습니다. 다 마친 뒤에도 집에 그대로 있을 것입니다.
